週２回（月・金）

フィジオスタジオアクシス（志木市）

時々レンタルスペースにて教室開催

ナースでの経験を生かし

生徒さんお一人お一人の悩みや痛みを

楽にするヨガをご提案しています

こんな方におすすめ

体が硬いのでヨガは無理と思っている

腰痛や肩こりは当たり前

姿勢が悪いといわれるが、どうしたら良いかわからない

ヨガは運動のみだと思っている

尿漏れが気になるが人に言えない

その日によって体調は違うのに、毎回同じメニューって疑問

ずっと他人の世話ばかりしてきて、自分のことを後回し…でも何とかしたい

このレッスンを受けると

個人的な身体の悩みを個別にカウンセリングしてもらえる

ストレッチ系ポーズだけでなく、筋トレやほぐしも提供してもらえる

季節や気温・湿度、体調、心の状態など加味したレッスンを受けられる

呼吸が深く楽になり、日常でも呼吸の状態を意識できるようになる

ヨガを日常に生かすことを、共に取り組みながら教えてくれる

看護師目線と主婦目線、ヨガ講師の目線での気づきを提供してもらえる