インストラクター

MIKA

愛媛県出身。埼玉県ふじみ野市在住。

◎正看護師

◎ヨガインストラクター

（RYT200ハタヨガフリースタイル）

◎女性の為の

　　月経血コントロールヨガ認定インストラクター

◎ホリスティックボディワークHB15時間修了

20才代は看護師が天職だと思い、仕事に没頭しました。

乳がん専門のクリニックの病棟看護師として，カウンセリングの勉強なども行ってきました。

２７歳の時に、主人の転勤により千葉県に転居。

２８歳で出産育児に奮闘する。

30才代は出産育児でのストレスでうつやメニエール病を発症。

子育て中のママの息抜きが大切だということに気づきました。

自身の健康と子育てママの為にヨガサークルを立ち上げて10年ほど活動しました。

ヨガを始めて３年ほどして代々木のアンダーザライトヨガスクールに資格を取りに通い、

RYT２００時間終了。

フィットネススタジオや、NPO のカルチャースタジオでヨガクラスを受け持ち、

週に４クラスほどの活動にして、のんびりと活動。

学校の家庭教育学級などのイベント講師の経験あり。

今年2月まで、リハビリ型デイサービスで介護予防の経験を積んだ。

高齢者の運動の大切さを実感。

介護予防が大切であり、それには食事管理も重要であると思いはじめ、

現在は、川越の食事栄養療法クラブの勉強会に参加しながら情報発信を始めています。

健康管理士の資格取得に向け勉強中。

子育て中のママから、高齢者に至るまで、色々な場所でたくさんの方の健康に役立てるよう、

活動をしています。